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顔のむくみに
花澤誠子 12年6月6日
朝、自分の顔を鏡で見てびっくりした経験はありませんか？
トイレを我慢したり、水分が足りないのも、むくみの原因となります。
むくみのツボにリンパのツボをプラスすれば、小顔効果も期待できます。
１．大脳の反射区
手は「グッド」の形。
親指の腹の部分を上から下へ押し滑らせて、マッサージ。
２．腎臓の反射区
手はグッドの形のままで。
足裏のちょうど真ん中辺りに、ツボがあります。
指の腹を使って、かかとの方へ流すようなイメージで押しましょう。
腎臓は肋骨でおおわれた部分にあり、老廃物をろ過し、尿として排泄する働きをしています。
３．膀胱の反射区
手はグーの形。
内側のかかとの前のくぼみが膀胱のツボ。
膀胱の状態が良くない方は、ぷくっと膨れていることもあります。
第二関節の部分を使って、かかとの方へ向かってぐりぐりと流しましょう。
４．リンパ（指間）
各指の間には、リンパのツボがあります。
足指の間に手の指を入れ、少し強引なくらい強めに指のまたの部分を押し、指の間をマッサージしましょう。
トイレを我慢したり、水分が足りないのも、むくみの原因となります。
むくみのツボにリンパのツボをプラスすれば、小顔効果も期待できます。
１．大脳の反射区
手は「グッド」の形。
親指の腹の部分を上から下へ押し滑らせて、マッサージ。
２．腎臓の反射区
手はグッドの形のままで。
足裏のちょうど真ん中辺りに、ツボがあります。
指の腹を使って、かかとの方へ流すようなイメージで押しましょう。
腎臓は肋骨でおおわれた部分にあり、老廃物をろ過し、尿として排泄する働きをしています。
３．膀胱の反射区
手はグーの形。
内側のかかとの前のくぼみが膀胱のツボ。
膀胱の状態が良くない方は、ぷくっと膨れていることもあります。
第二関節の部分を使って、かかとの方へ向かってぐりぐりと流しましょう。
４．リンパ（指間）
各指の間には、リンパのツボがあります。
足指の間に手の指を入れ、少し強引なくらい強めに指のまたの部分を押し、指の間をマッサージしましょう。
公開
3日以上前